小小胖墩儿成长记：肥胖不是罪，管理才关键！，今天我们要用最简单的一年级词汇，聊聊肥胖这个话题，让小朋友们也能明白健康的重要性哦！
小朋友们，你知道吗？身体就像一座小山，有时候我们会长得比别人“山”大一些，这叫作“肥胖”。
不是说胖就是不好，关键是咱们要学会爱护自己的小山，让它变得健康强壮。
吃饭要定量，不挑食
每天吃饭时，记得吃多少就盛多少，不要贪吃。妈妈说，蔬菜水果和肉肉都要尝尝，这样我们的小山才会均衡长大。
多动动，少躺躺
放学后，别老是看电视或者玩手机，出去跟小伙伴们一起跑跑跳跳，这样小山上的土就能松一松，不会太沉哦。
记住，每个人的小山都有自己的节奏，只要我们照顾得好，每个小胖墩儿都能变成快乐的小运动员！
所以，小朋友们，让我们一起做健康的小山，快乐成长吧！