中医视角下的脱发原因探析， 中医理论中的脱发病因 ，在中医看来，脱发并非单纯的外在现象，而是身体内部失调的外在表现。根据《黄帝内经》的理论，脱发主要归因于肝肾不足、气血亏虚、血热风燥、脾湿痰阻等几种常见原因。肝主疏泄，藏血生发，肝肾虚弱可能导致头发营养供应不足；气血不畅，则毛囊得不到充分滋养，从而引发脱发。血热则毛发干枯，风燥则头皮屑多，损伤毛根；脾湿则湿邪上蒸，阻滞头部气血运行，同样导致脱发。
生活习惯与脱发的关系
中医强调“治未病”，日常生活中的饮食习惯、作息规律、情绪压力等因素都会影响脱发。过度劳累、熬夜、饮食偏重油腻或辛辣，以及长期精神压力大，都可能加重上述病因，使脱发问题加剧。反之，保持良好的生活习惯，如合理膳食、早睡早起、适当运动，有助于调养身体，减缓脱发进程。
中医调理脱发的方法
中医治疗脱发通常采取内外兼修的策略。内服中药如六味地黄丸、首乌藤汤等，可以滋补肝肾，益气养血；外用中药如生发油、洗发水，能活血化瘀，改善头皮环境。针灸疗法也有助于调节脏腑功能，促进血液循环。此外，中医还提倡调整心态，通过瑜伽、冥想等方式缓解压力，达到身心和谐，从根本上防治脱发。
中医说脱发是什么原因引起的，中医认为脱发是整体健康失衡的表现，需要从生活方式、饮食调理和精神调适等多方面入手。通过理解并遵循中医的理论，我们不仅能预防脱发，还能在脱发发生后找到合适的调理方法，恢复健康的头发生长。