中医视角下的脱发原因探析

中医视角下的脱发原因探析， 中医理论中的脱发症候 ，在中医理论中，脱发被称为“脱发症”或“白秃”，认为其并非单纯的生理现象，而是人体内部阴阳失衡、气血不畅的表现。中医将脱发分为五类：血虚、肾虚、湿热、血瘀和肝郁，每种情况对应不同的病因。

血虚脱发：气血不足

中医认为，头为诸阳之会，若气血不足，头皮得不到滋养，毛囊营养供应匮乏，自然会导致头发枯黄、易落。常见于女性产后、月经过多及久病体弱者。补血养血的食物如红枣、枸杞、龙眼等，以及调养气血的中药如当归、熟地黄等，是改善血虚脱发的重要手段。

肾虚脱发：精血亏损

肾藏精，精生髓，髓通于脑，头发依赖肾精滋养。肾虚导致精血亏损，毛囊失去营养，表现为头发稀疏、易断。食疗上可选择黑芝麻、核桃、海参等补肾食物，药物上可用六味地黄丸、金匮肾气丸等进行调理。

湿热脱发：脾胃失调

湿热内蕴，阻碍脾胃运化，影响头发的生长。饮食上应避免油腻、辛辣食物，多吃清淡蔬菜水果，如薏米、苦瓜等，配合清热利湿的药物如黄连、泽泻等，有助于改善湿热脱发。

血瘀脱发：血脉不通

头部受伤、情绪抑郁或长期劳累，可能导致气血运行不畅，形成血瘀，头发干枯脱落。活血化瘀的药物如川芎、红花，以及适当按摩头皮，都有助于缓解血瘀脱发。

从中医角度看脱发的原因有哪些，中医认为脱发是身体整体失衡的反映，治疗时需针对具体病因进行调理。通过调整饮食、生活习惯，配合中药治疗，往往能有效改善脱发问题，实现身心的和谐健康。当然，每个人的情况不同，最好在专业中医师的指导下进行治疗。