沐浴露选购指南：警惕五大有害成分， 香精与防腐剂 ，尽管香料能带来愉悦的香气，但某些人工合成香料可能引起皮肤过敏或刺激。同样，过多的防腐剂如对羟基苯甲酸酯，长期使用可能干扰皮肤自然屏障功能。在挑选沐浴露时，尽量选择天然香料和无防腐或低敏防腐的产品，以呵护肌肤健康。
硫酸盐类清洁剂
硫酸钠（如SLS）和月桂醇硫酸钠（SLES）是常见的沐浴露清洁成分，虽然去污力强，但过度使用可能导致皮肤干燥，甚至引发皮炎。优选含有天然清洁成分如氨基酸表面活性剂的产品，温和不伤肤。
酒精
酒精虽然能快速挥发，但对皮肤具有干燥效果，尤其对于敏感肌而言，可能会引发瘙痒和红肿。选择酒精含量较低或者无酒精的沐浴露，有助于维持皮肤的水分平衡。
硅油
硅油虽能提供滑顺感，但过多的硅油会在皮肤表层形成一层防水膜，阻碍皮肤正常呼吸和吸收营养。长期使用可能导致毛孔堵塞，影响皮肤新陈代谢。选择透明质酸等天然保湿成分的沐浴露，更能滋养肌肤。
矿物油
矿物油虽然廉价，但其不被皮肤吸收，可能导致毛孔堵塞和黑头形成。选择植物油或无矿物油的沐浴露，能提供更健康的护肤效果。
沐浴露要避开哪些成分，在选购沐浴露时，要关注产品成分，尽量避免上述有害成分。选择适合自己的沐浴露，不仅能满足清洁需求，还能维护肌肤的健康与活力。记住，每个人的肌肤都是独一无二的，找到最适合自己的才是王道。