林允儿李孝利魔身材修炼术 揭秘韩国明星现有的一家减肥方法

韩国明星减肥方法

示范明星：林允儿

魔身材指数：★★★★★

七丽点评：作为少女时代的门面人物，林允儿的很好气质和甜美长相，一直都受到众多粉丝的喜爱，而她保持身材的方法，就是利用运动慢跑来减肥，她认为这样不仅可以增强自身的体质，同时还能大大消耗体内的脂肪，同时她还非常喜欢用跳舞的方式来瘦身，除了是工作的需要，一方面跳舞可以让身体各个部位都充分动起来，消耗它们的脂肪含量，并且还能放松心情，但是她也会通过借助饮食来快速瘦身，运动对于她主要是保持身体线条。

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示范明星：李孝利

魔身材指数：★★★★★

七丽点评：作为韩国的李孝利，拥有天使的面容和魔的身材，是韩国男人眼中的女神，而她的现有的一家减肥方法就是游泳，利用水里的阻力大于地面上运动时的阻力，让自己在水里可以轻松的消耗热量，同时效果远远要大于在地面上，减肥效果非常明显，另外水中导热性也要比地面上的空气大很多倍，是很利于体内散热和热量的消耗。

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示范明星：韩彩英

魔身材指数：★★★★★

七丽点评：作为韩国明星辣妈来说，韩彩英一直都保持着傲人的曲线，身高172公分的她拥有34E、25、35傲人三围，是韩国的“性感芭比”，似乎没有任何事情可以影响到她的体重，而之所以可以保持这样的身材，都要归功于瑜伽，韩彩英非常偏爱瑜伽，每天都会抽时间练习，并且在临睡前还会做十分的瑜伽，通过练习瑜伽调节身体的呼吸能起到活动身体赘肉、有效燃脂的作用，同时这样的深层次的有氧运动，还能让肌肉变得更加紧实，让身体恢复精力充足的状态，更是一个很好的瘦身选择。

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