瘦身秘籍！一周轻断食餐单，健康减肥不挨饿！，想要告别臃肿，但又不想牺牲味蕾？来试试这一周的轻断食减肥餐单吧！既科学又美味，让你在享受美食的同时，悄悄变身苗条小天使！
星期一：绿色重启日
早餐：西兰花炒鸡蛋，配上一杯自制果蔬汁。午餐：烤鸡胸肉沙拉，点缀着新鲜莓果，清爽又营养。晚餐：蒸鱼配柠檬，搭配一份蒸蔬菜，低脂又美味。星期二：蛋白质日
早餐：燕麦粥加蓝莓和杏仁，补充能量。午餐：瘦牛肉卷心菜卷，再来一份酸奶。晚餐：鸡胸肉烤蔬菜，简单又健康。星期三：蔬果狂欢日
早餐：全麦吐司配鳄梨和番茄，清新早晨。午餐：鲜榨果汁和一份生菜沙拉，色彩缤纷。晚餐：清炖蔬菜汤，暖胃又减肥。星期四：低碳水日
早餐：无糖酸奶配坚果，少量优质蛋白。午餐：烤鸡胸肉配糙米，均衡膳食。晚餐：烤鱼配绿叶蔬菜，低卡不单调。。星期五：恢复日
早餐：鸡蛋煎饼，搭配新鲜水果。午餐：瘦肉烩豆腐，营养满满。晚餐：自制瘦肉丸意面，控制热量又满足。星期六：自由选择日
这一天你可以选择你喜欢的低脂食物，但记得适量哦！尽情享受美食的乐趣。️星期日：休息调整日
轻松度过，可以选择低脂的家常菜，为新的一周储备精力。。记住，健康减肥不是一时的节食，而是生活方式的改变。坚持轻断食餐单，加上适量运动，你就能收获意想不到的惊喜！️