美容护肤100个常识：科学养护，美丽升级， 基础清洁：每日两次必不可少 ，洗脸是护肤的第一步，早晚各一次，选择适合自己肤质的洁面产品，温和地去除污垢和多余油脂。切记，洗脸水温以微热为宜，避免过热导致皮肤屏障受损。
保湿是王道：补水锁水两不误
无论干性、油性还是混合性肌肤，都需要补充水分。使用含有透明质酸、甘油等保湿成分的护肤品，不仅能即时补水，还能长时间锁住水分，保持肌肤水润光泽。
防晒是护肤的黄金法则
紫外线是肌肤老化的主要元凶，SPF30以上的防晒霜是必需品。不仅要在户外活动时涂抹，室内办公也要定时补涂，因为UVA能穿透玻璃直达肌肤底层。
定期去角质：肌肤呼吸的通道
每周1-2次，去角质能帮助清除死皮细胞，促进新陈代谢，使后续护肤品更好地吸收。但过度去角质会损伤皮肤屏障，需适度进行。
眼部护理：细腻肌肤的呵护
眼周肌肤薄而敏感，专用的眼霜能提供足够的滋养，减少细纹和黑眼圈。轻轻拍打而非拉扯，是正确的护理手法。
睡眠面膜：夜间修复的秘密武器
在睡前敷上一层睡眠面膜，能在你熟睡时为肌肤补充营养，修复白天受损的细胞，让你醒来时肌肤焕然一新。
美容护肤100个常识，美容护肤并非一蹴而就，而是需要日常的细心呵护和科学的方法。遵循这100个常识，你会发现肌肤健康美丽，岁月静好。记住，每个人的肌肤都是独一无二的，找到适合自己的护肤之道，才是真正的美丽秘诀。