撕拉面膜不可以每天使用，一周一次或两周一次较好，频率过高会导致皮肤松弛、毛孔粗大和皮肤过敏。
撕拉面膜借助物理作用对皮肤进行深层清洁，吸附力强，干燥后形成可剥离的皮膜，剥除老化角质层，使毛孔畅通。
因为撕拉式面膜在撕拉过程中会对肌肤造成损伤，产生争议，所以现在撕拉式的多为黑头粉刺专用的鼻贴。
撕拉面膜的使用，有以下步骤：
1.清洁皮肤，用热毛巾敷脸或者蒸脸仪蒸脸，帮助打开毛孔；
2.敷上软化角质的护肤品，之后清洗掉，再敷上保湿滋润的水；
3.薄薄涂上一层撕拉面膜；
4.时间到后轻轻撕下面膜，用温水洗净残留物；
5.用毛孔收敛水湿敷，收缩毛孔。
因为撕拉面膜的补水能力、滋养能力比较差，所以在使用完撕拉面膜后要及时使用收敛水，防止毛孔变大，后续乳液、面霜也要及时补充上。
对于面膜的评价不能一概而论，任何事物都有两面性，撕拉式面膜正确使用的话可以达到很好的美容护肤效果，带走毛孔深处的污垢，从而去除黑头、白头等。
