中医视角下的肥胖成因探析， 体质差异与脾胃功能
中医理论强调“形神合一”，认为肥胖与个体体质密切相关。在中医看来，脾胃乃后天之本，负责消化吸收营养。若脾胃功能失调，过食肥甘厚腻，易导致体内湿浊停滞，转化为脂肪堆积，形成肥胖。此外，痰湿体质者，体内湿气重，代谢缓慢，也易引发肥胖问题。
情志因素与肝胆调畅
中医认为情绪波动对健康有直接影响。长期抑郁、焦虑或过度思虑，易伤及肝气，肝郁化火，疏泄失常，进而影响胆汁的分泌和排泄，使脂类代谢受阻，形成肥胖。因此，保持良好的心态对于控制体重至关重要。
生活习惯与运动不足
中医提倡“动则生阳”，缺乏运动会导致气血运行不畅，脏腑功能减弱。久坐不动，气血瘀滞，容易形成痰湿内生，进一步加重肥胖。同时，中医主张饮食有节，过量摄入高热量食物，无节制的饮食也是导致肥胖的重要原因。
阴阳平衡与整体观念
中医讲究阴阳平衡，肥胖往往是因为体内阴阳失衡，阳气偏盛，阴气不足。调节饮食、加强运动、保持良好心态，以及适当的中医药调理，都是恢复阴阳平衡，预防和治疗肥胖的重要手段。
中医认为肥胖的主要原因，中医看待肥胖并非单一的病理问题，而是综合体质、情志、生活方式等多方面因素的结果。通过调整这些内在因素，配合合理的饮食和运动，可以从根本上改善肥胖状况，实现身心健康的和谐统一。