一、法规规定与限制
根据中国铁路总公司发布的《铁路旅客运输规程》，液体物品携带规定中，单个容器容积不超过120毫升的旅行自用化妆品或护肤品，可以随身携带。110g的防晒喷雾通常在这一范围内，但最好确认产品包装上的具体说明，确保符合铁路对液态物品的规定。
二、安全与便利的权衡
尽管法规允许，实际携带时还需考虑安全性。在高铁车厢内，避免直接向空气中喷洒，以免影响他人或产生安全隐患。另外，为了方便安检，建议将其放在透明塑料袋中，便于快速通过安检设备检查。
三、旅行小贴士与替代方案
如果担心容量问题，可以选择携带较小容量的防晒霜或者使用防晒棒。此外，许多高铁站设有便利店，出发前可在那里购买所需的防晒产品。另外，提前做好防晒措施，如戴帽子、长袖衣物，也可以减少携带防晒喷雾的需求。
总结：110g的防晒喷雾理论上是可以带上高铁的，但需遵守相关规定，注意自身和他人的安全，并考虑携带的便利性。出行前做好规划，确保旅途中的防晒需求得到满足，而不影响旅行体验。