中医视角下的脱发原因探析， 中医理论中的脱发根源 ，中医认为，脱发并非单纯表现在头皮问题上，而是身体内部失衡的一种外在反映。根据《黄帝内经》的记载，脱发（又称“白发”或“脱发症”）主要归因于肝肾两脏功能失调。肝主疏泄，藏血，若肝气郁结或肝血不足，可能导致头发干枯易落；肾为先天之本，肾精亏损则毛囊营养匮乏，进而引发脱发。
生活习惯与脱发的关系
中医强调“治未病”，日常生活中的不良习惯也会诱发脱发。如过度劳累、饮食不调（偏食油腻、辛辣或缺乏蛋白质）、情绪压力过大等，都可能损伤脾胃，影响气血运行，间接影响头发生长。此外，频繁烫染、拔发等外力因素，同样会损伤毛囊，加速脱发进程。
中医调理脱发的方法
针对脱发，中医主张通过调整生活方式和采用草药治疗来改善。如食疗方面，推荐黑芝麻、核桃、何首乌等食物补肾益精；中药疗法中，如六味地黄丸、养血生发汤等方剂，可根据个人体质选用。同时，保持心情舒畅，适当运动，保证充足的睡眠，也是中医治疗脱发的重要环节。
中医说脱发的原因，中医看待脱发，更注重整体调理，认为内外兼修才能从根本上解决问题。通过理解并改善生活习惯，配合中医草药治疗，脱发者有望重获乌黑秀发，实现身心健康的平衡。记住，预防胜于治疗，关注身体细微变化，及时调整，才是对抗脱发的关键。