中医视角下的脱发原因探析， 体质因素与脱发关联 ，中医理论认为，脱发往往源于人体内部的失衡。体质偏阳虚或阴虚的人，易导致气血不足，头发得不到充足的滋养，从而出现脱落现象。阳虚者表现为畏寒怕冷，面色苍白，脱发多伴有头晕耳鸣；阴虚者则表现为五心烦热，失眠多梦，脱发多见于头顶和发际线。
情志因素的影响
中医强调“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）对健康的影响。长期的精神压力、焦虑或抑郁，会耗伤肝血，肝藏血，血不养发，从而引发脱发。此外，过度劳累、睡眠不足也会损伤肾精，肾主骨生髓，髓通于脑，肾虚则髓海空虚，发无所养。
饮食不当与营养缺乏
中医讲究“食疗”，饮食失调是脱发的常见原因。如过食辛辣、油腻食物，易导致脾胃湿热，阻滞气血运行；偏食或营养不良，缺乏蛋白质、铁、锌等微量元素，也会导致头发枯黄、易断。中医主张均衡膳食，适量摄入黑芝麻、核桃等滋养头发的食物。
生活习惯与环境因素
现代生活中的电磁辐射、环境污染、化学物质接触等，可能损伤头皮，影响毛囊健康。中医提倡避免熬夜、保持头皮清洁，这些良好的生活习惯对于预防脱发至关重要。同时，季节变换、气候变化也可能影响人体阴阳平衡，引发脱发。
中医脱发的原因有哪些方面，中医看待脱发，强调内外兼修，注重整体调理。通过调整体质、舒缓情绪、合理饮食和改善生活习惯，往往能有效预防和缓解脱发问题。然而，若脱发症状严重，应及时寻求专业中医师的诊断和治疗，以便对症下药，恢复秀发的生机。