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如何运动能瘦脸

2021-03-16 13:09:43 发布 | 美容 | 面部 | 瘦脸针 浏览:384人次

  对于一个对自身要求完美的人来说,任何一个部位的缺陷,都是不可容忍的。很多人由于长期进食一些营养物质,导致脸部脂肪堆积,给自身形象造成一定的影响,为了改善这一现状,爱美者会选择一些有效的方式进行瘦脸。为了避免手术方式带来的一些副作用,可以选择一些运动的方式来有效瘦脸:仰身翘首、撇嘴运动、吹气等方式都可以有效瘦脸,但是需要长期坚持才能看到理想的效果。

  1、仰身翘首:立正站好,挺直腰身,双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身,同时将头部顺势向后仰,保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势,反复练习该运动直至身体感到酸累。这个运动能使身体得到锻炼,还能让你远离双下巴,轻松减肥瘦身。

  2、撇嘴运动:闭紧嘴唇,将右嘴角尽量向右撇,保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角,再将左嘴角尽量向左撇,重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。

  3、吹气:像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来,慢慢吹气,使脸颊膨胀起来,保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉,可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉,增强脸颊部肌肤的弹性。

  以上就是一些有效的瘦脸运动。长期坚持才能看到比较理想的效果,所以爱美者不要抱有太大的希望。


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